刚刚过去的周末，你融化在哪儿了？
一个字形容这两天的天气？闷
俩字？剧闷
仨字？蒸熟了……
昨天下午，
河北中南部大部地区气温33-37度，
石家庄部分地区气温达到了37度以上，
而藁城则以38.5度“夺魁”，
成了全省最热的地方。
虽然周末已经热到分不清东南西北，
甚至分不清谁是谁，
别着急
上班第一天，“清蒸”模式继续！
受强暖气团影响
今天白天
中南部地区仍然是高温横行
最高气温可达35-38℃~
截止到中午12点
已经发布了39个高温橙色预警！
只能说闷热天来了就像龙卷风！
让你随时随地汗流浃背不是梦！！！
当然啦，
人生也不是全无希望
热你个五迷三道之后
雨终于要来了！
而且还是大雨！！！
明天白天，
全省多云转阴，
张家口、承德、保定、廊坊、石家庄有雷阵雨，
局部有中到大雨！
而且雷雨时局地伴有冰雹、
短时大风、短时强降水等强对流天气。
赶紧看看具体的天气预报
↓↓↓
邢台市气象台继续发布高温橙色预警信号：
预计今天白天清河最高气温将达37℃以上
真正让清河人最害怕的天气还没到呢！
再过10天，
今年最热的三伏天就要来了！
年7月12日至年7月21日为初伏；
年7月22日至年8月10日为中伏；
年8月11日至年8月21日为末伏。
不过还好，这周也算有雨陪伴着我们...
热彳?我扌丁白勺字者阝鬲虫亻七了
河北将迎来大范围雷雨天气根据目前未来3天天气预报显示，本次高温闷热天气将持续至明天，河北中南部仍有35℃以上高温天，局地最高气温超过37℃。后天河北中北部将有一次降水过程，气温稍有下降，北部最高气温将降至27-34℃，中南部将降至33-35℃。5日，大部地区最高温下降较明显，在31-33℃之间。
再看看一周后的天气
清河的神经病天气
一向不按套路出牌
一言不合就下雨
一言不合就暴晒
扎不扎心？热不热眼？惊不惊悚？
……
出门5分钟，流汗两小时！
刚买的冰淇淋融化速度以秒计时
几天下来
你就成了这样的肤色
这会就算男/女朋友跑了都不想追！
隆尧人理想中的夏天明明是这样的：
枯藤老树昏鸦，
葛优同款沙发，
空调WiFi西瓜，
夕阳西下，
我就往上一趴！
而现实却是
↓
出去一趟，爆炒
游了个泳，水煮
回来路上，生煎
进了家门，回锅
我们都是奔跑的羊肉....串
我们都为自己带盐
要下雨了，
闷热天气终于能有所缓解了
是不是很happy！
不过在这之前，
咱们还得防中暑！
防御指南1、尽量避免午后高温时段的户外活动，对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；
2、有关部门应注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾；
3、户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施；
4、注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品；
5、各相关部门落实防暑降温保障措施。
高温天气空调这样用1夏季26℃最适宜即使室外再炎热，室内的空调温度也不宜设置太低，一般成年人在空调房内最适宜温度为25-26度，体弱者27-28度，室内外温差最好不超过8度，否则会加重体温调节中枢负担。如温差过大，很容易造成头晕，口干舌燥，咳嗽流涕等不适，严重时可能引发中风。
2空调风往上吹开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。靠近空调的人，最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。坐办公室的朋友，如果座位挪不开，最好多预备一条小丝巾，围住颈部。
要是长时间坐着办公，如打字、书写等，不妨备件穿脱方便的衣服，穿裙子时可用披肩护住腿部，特别是膝盖。寒从脚下生，应不时站起身活动活动，以增进末梢血液循环。
3进屋10分钟后再开空调有人出了一身汗，回到家马上打开空调猛吹，这样有害健康。因为此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。因此，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。
另外，睡觉时人体体温下降，若图凉快彻夜开着空调，同样容易引起头痛、感冒等，睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭。
4每隔1小时开会儿窗开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此，应该注意时常换气，建议1个小时左右开一次窗，每次约15分钟。经常处在空调环境下的人，为预防皮肤干燥、喉咙干痒，应多喝水、菊花茶，多吃富含维生素的新鲜水果。
5身体弱，早晚别开空调有关节炎、风湿病的老人、发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人，最好少用空调。尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时，应多到户外做些运动，呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。
6不宜通宵开空调夏季夜晚室内比较闷热，影响睡眠质量，很多人喜欢通宵开空调，其实这样对身体并不好，如果实在太热，不妨在晚饭后就开启空调，在睡前关闭或调节至微风或睡眠模式。有条件的家庭可在夜间使用电风扇辅助降暑。
7避免直吹身体使用空调时送风应选择能摇头的。如果直接对着头颈部吹，头皮温度下降，反射引起脑血管收缩，脑血流也随之减少，对有心脑血管疾病的老人而言，严重时可诱发脑中风。
如果风扇对着单侧面部吹，又有引发面瘫的危险性，面瘫虽然病因未明，但局部受凉是主要诱因之一。因为受凉使营养神经的血管发生痉挛收缩，导致神经缺血缺氧、水肿肿胀、受压变形等。
8新生儿正确使用空调夏天气候炎热，很多家长对于是否该给孩子使用空调心存疑虑。由于儿童的新陈代谢比成人快，他们比成人更怕热，儿童的房间温度应该根据气温进行适当调节，所以说有儿童的房间可以用空调。
将空调的温度维持在26℃左右，这样不仅能避免孩子起痱子，而且能保证良好的睡眠。
来源：综合河青帮帮帮、河北发布等
